Im 25-Meter-Sportpool des Holmes Place Fitnessstudios in der Neuen Welt können Sie ein sportliches Gegengewicht zu den schlemmerreichen Weihnachts- und Neujahrstagen setzen und beim Schwimmen überschüssige Kalorien abbauen. Schwimmen ist eine der vorteilhaftesten sportlichen Betätigungen: Durch den Wasserauftrieb werden Ihre Gelenke trotz Kraftanstrengung geschont. Trainiert wird beim Schwimmen der gesamte Körper, nicht nur einseitig bestimmte Muskelpartien. Schwimmen wirkt sich stabilisierend auf das Herz-Kreislauf-System aus, fördert die Durchblutung, reduziert Stress, stimuliert positiv die Psyche und verbessert die Stimmung. Es ist ratsam, Schritt für Schritt das Schwimmpensum zu steigern und nicht gleich mit voller Kraft loszulegen. Am besten wäre es, Sie behalten das Schwimmen das gesamte Jahr über bei. Sportliche Kontinuität ist der beste Gesundheitsdienst und Spaß macht es sowieso!